виды занятий: персональные тренировки

Спортивный комплекс Южнопортовый предлагает записаться к персональному тренеру. Во время занятий инструктор уделяет все свое внимание только одному клиенту, обучает технике выполнения различных упражнений, помогает двигаться к поставленной цели. Основные преимущества индивидуальных тренировок следующие: разработка эффективной программы, получение советов от мастера своего дела, составление оптимального рациона питания, возможность избежать вывихов и растяжений, приобретение необходимых спортивных навыков и развитие самоорганизации.